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当人处于愤怒与压抑的精神状态时很容易丧失自我意识，也容易做出一些极端的行为，因此首先需要的是保持清醒的头脑，可以暂时的放下手头的事情，放眼看看天空，或者闭上眼睛回忆过去的幸福，也可以用冷水洗洗脸，强迫自己冷静下来，因为一个清晰地头脑是解决问题，排解压力的前提。

多任务情况下做优化提高效率的关键不是方法，而是人的想法。人做自己想做的事儿，会主动去做；被要求做的事情，一方面可能有所抗拒，另外一方面，也不可能尽力。如果这事儿是别人要求做的，人通常情况下会更多琢磨“如何达到要求（好不多也不少）”，而不是真去琢磨“如何才能做到好”。就连自己想做的事情，也是分可行的、不可行的。跟着自己的感觉和喜欢走，这也是很多人的工作和学习状态。

夜场模特之下让很多人的发财计划泡汤，甚至生存也成了问题。这个时候需要你及时改变目标坐标，转型跟上形势，想发财的先保住不赔钱，失业的要先保住命。大目标还在，可你必须解决眼下的问题。